55 歳 、 走り抜く 決意
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講座の最後は30分ジョギングだ。1キロ6分30秒のペースで、時々、50メートルほどのスピード練習を交える。1キロを6分半で走り続けられれば、フルマラソンなら4時間30分余り。取らぬタヌキの何とやらか。 「無理はだめですよ。特に初心者が無理すると、必ずどこか故障する」 ...
読売新聞
2013年7月4日のジョギング関連ニュース
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講座の最後は30分ジョギングだ。1キロ6分30秒のペースで、時々、50メートルほどのスピード練習を交える。1キロを6分半で走り続けられれば、フルマラソンなら4時間30分余り。取らぬタヌキの何とやらか。 「無理はだめですよ。特に初心者が無理すると、必ずどこか故障する」 ...
読売新聞
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